Tai Chi
Le Tai Chi est issu de l'ancienne traditon chinoise et fait parti des Arts Martiaux chinois internes. Il utilise l'énergie (le chi ou qi) et non la force musculaire.
Souvent pratiqué comme un Qi Gong (Qi : énergie, Gong : travail), il se présente sous la forme d'un enchaînement de mouvements lents, ronds et souples, appelé "la forme", s'apparentant à un combat au ralenti avec un adversaire imaginaire. Chaque mouvement est appris méthodiquement, puis approfondi pour éliminer tout blocage ou gaspillage énergétique.
Le Grand Enchainement de la forme YANG comprend 108 mouvements, il est composé de 3 cycles :
La Terre - L'Homme - Le Ciel
Dans l'Art Martial, le Tai Chi est aussi l'enracinement, à l'image de l'arbre fort et robuste. Pour vaincre l'assaillant, les mouvements sont étudiés pour déraciner l'adversaire par une gestuelle qui va en l'encontre de la force et dans le même sens de rotation du coup porté ; donc en utilisant le Yin et le Yang. D'ou le symbole arrondi et harmonieux : aucun blocage et dans le suivi du mouvement porté.
L'objectif essentiel est le maintien ou l'amélioration de la santé et maintenir la vitalité jusqu'à un âge très avancé de la vie.
Les exercices énergétiques sont basés sur l'association des mouvements, de la respiration et de la concentration de l'esprit. La lenteur du mouvement améliore la coordination, la précision du geste, permet le relâchement de la musculature et l'élimination des tensions inutiles.
C'est une relaxation dynamique qui aide à développer le calme et la stabilité. Elle dynamise pour vivre pleinement le quotidien, lutter contre le stress, se détendre et se ressourcer. Elle aide à prévenir et améliorer les troubles articulaires et les atteintes physiques par le veillissement prématuré et aide à assouplir et augmenter la vitalité.
Les indications pour sa pratique sont nombreuses : mémoire, orientation, sommeil, rééducation cardiaque et respiratoire, faiblesse musculaire, raideur, problème de digestion, de statique, d'équilibre, d'articulations, ainsi que de nombreuses maladies de notre civilisation (stress chronique, fibromyalgi, etc...).
Il est acessible à tous, quel que soit l'âge. Il est toujours adapté à la force et la souplesse de la condition physique de celui qui le pratique. Aucune capacité physique particulière n'est requise.
bonjour, je serai nteressée par le tai chi, y a t-il possibilité de venir assister à une séance comme spectatrice pour m'aider à prendre ma décision, et, pourrais - je avoir les tarifs pour pratiquer? merci d'avance
Le 01-09-2018 à 14:58:41
Bonjour Véronique,
Désolée pour la réponse un peu tardive. oui pas de soucis pour venir assister à quelques séances ; nous proposons trois séances à l'essai (sous réserve de nous signer une décharge médicale), afin que vous puissiez vous faire une idée de notre discipline. Les séances ont lieu le mardi soir de 18h à 19 h et le samedi matin de 9h30 à 10h30, ainsi que le mercredi en pratique martiale de 18h15 à 19h45. Le tarif annuel est de 60 €. L'ensemble des informations relatives à l'inscription est ici : http://www.shaolinclublestrem.fr/actualite-127-inscriptions-saison-2018-2019.html.
A très bientôt
Le 11-09-2018 à 21:01:43
Bonjour,
Je voulais connaitre la différence entre qi gong et tai chi ?
je souhaiterais pouvoir assister à l'une de vos séances. Est ce possible ?
Dans l'attente de votre retoure.
Bien à vous.
Me Descamps
Le 14-03-2019 à 12:22:11
Bonjour,
Je voulais connaitre la différence entre qi gong et tai chi ?
je souhaiterais pouvoir assister à l'une de vos séances. Est ce possible ?
Dans l'attente de votre retoure.
Bien à vous.
Me Descamps
Le 14-03-2019 à 12:22:47
Bonjour,
Je voulais connaitre la différence entre qi gong et tai chi ?
je souhaiterais pouvoir assister à l'une de vos séances. Est ce possible ?
Dans l'attente de votre retoure.
Bien à vous.
Me Descamps
Le 14-03-2019 à 12:22:55
Bonjour,
Je voulais connaitre la différence entre qi gong et tai chi ?
je souhaiterais pouvoir assister à l'une de vos séances. Est ce possible ?
Dans l'attente de votre retoure.
Bien à vous.
Me Descamps
Le 14-03-2019 à 12:23:15